２００５年１０月２８日、京大保健管理センター　川村孝教授らのグループが発表

水うがいが有効

グループは２００２年～２００３年冬に、全国で１８～６５歳の計約３８０人のボランティアを、水うがい▽ヨード液うがい▽何もしないの３群に分けて２ヶ月間追跡調査。うがいは１５秒以上を２度、１日３回以上実施した。

その結果、水うがい群は何もしない群に比べて風邪の発症が４割減ったという。

ヨード液うがいは無効

一方、ヨード液群には、グループの予想に反し、はっきりした予防効果がみられなかった。ヨードうがい液を販売している明治製菓（東京）は、のどを殺菌・消毒する治療薬であり、風邪予防効果はもともとＰＲしていないといっている。

お茶も有効か

お茶のカテキンは、細菌やウィルスが粘膜に付着するのを防ぐので、お茶によるうがいも効果があるのではないかと考えられる。番茶、ほうじ茶、紅茶もいいのでは。

予防には水うがい、風邪を引いたらヨード液うがいを